Ashtanga Yoga Sant Feliu es una escuela dedicada a la práctica y enseñanza de ashtanga yoga según la tradición de Sri K. Pattabhi Jois.
Ashtanga Vinyasa Yoga es un estilo de yoga dinámico, intenso y vigoroso, que está basado en la coordinación de la respiración y el movimiento. A través de una practica regular el cuerpo se flexibiliza y se fortalece, se alinea la estructura y la mente se calma. Tranquiliza el sistema nervioso y aporta un gran bienestar físico y mental.
Se realiza una enseñanza personalizada, de manera que cada alumno sigue su propio ritmo en la práctica y se adapta a las capacidades y necesidades de cada persona, por lo que se puede practicar a cualquier edad y condición física.
“Yoga chitta vritti nirodhaha”
“Yoga es el cese de las fluctuaciones de la mente “
(Patanjali, Yoga Sutras i:2)